时间：2025-08-26 10:57:22 来源：99nbnb.com

健康咨询描述： 我对自己什么是缺乏自信情都没有自信，就像害怕一样表情都不太自然，何面但实际我各方面都还行，对内但我就是自怀没自信

投诉

其他类似问题

• 心理可能缺乏自信感
• 性格内向，缺乏自信，缺乏自信如何改变？何面
• 缺乏自信害怕与人相处无法调整心情，对学习
• 缺乏自信心和魄力
• 缺乏自信，对内学习效率不高
• 极度自卑缺乏自信缺乏安全感
• 缺乏自信怎么办！自怀！缺乏自信！何面！对内！自怀！缺乏自信！何面
• 早上起来还是对内缺乏自信
• 肾亏缺乏自信吗
• 22岁男从小缺乏自信感

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask65902570a4 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-11 12:42:18 我要投诉       

要明白自信的建立是一个过程。缺乏自信往往源于对自己过高的要求和过度的自我关注。其实，每个人都有自己的优点和不足，您说自己各方面都还行，这就是一个很好的基础。

建议您试着多关注自己的优点和成功经历，将注意力从自我怀疑中转移出来。同时，逐步设定一些可行的小目标，每完成一个目标都能增强自信心。另外，多参加社交活动，与他人交流互动，也能让您从他人的反馈中更好地认识自己。还可以通过运动、冥想等方式缓解紧张情绪，让自己更加放松自然。

      

上一篇：近两月服用33次紧急避孕药
下一篇：小腿髌骨骨折弯不到90度

• ·情绪不稳定，平淡有时易怒
• ·肺癌晚期四期无法手术，该如何治疗？
• ·初步判断这个肿瘤是良性还是恶性呢
• ·淋巴瘤患者饮食建议：老师患淋巴瘤，应如何调整饮食？
• ·肝内高回声 考虑血管瘤
• ·早期淋巴瘤症状表现是什么？脖子痛有结节低热，医生诊断需住院观察。
• ·淋巴瘤症状及治愈难度咨询：全身无力、消瘦、盗汗与不规则发热是征兆吗？
• ·中医治疗癌症晚期患者效果怎么样
• ·手术后小腿肌肉萎缩，还有机会康复吗
• ·全胃切除后必须化疗吗
• ·贲门癌早期如何治疗效果最佳？
• ·结肠癌晚期患者，病情严重，对身体有哪些影响？
• ·髌骨脱位，打了石膏，什么时候能好
• ·腺鳞癌肺部转移至肾上腺，如何治疗？
• ·食道癌转移后治疗与延长寿命方法，化疗、电疗、光子刀效果如何？中医食补有哪些良方？
• ·肺癌晚期四期无法手术，该如何治疗？